Gezonde voeding en een gezond lichaam

Ik ben Lindy en als voedingsdeskundige en trainer kan ik jou begeleiden op weg naar een gezonde levensstijl.
Door mijn voedingsadviezen en trainingen te volgen, zorg je ervoor dat je lichaam gezond wordt en blijft.

Training met resultaat

Hou jij ervan om lekker buiten aan de slag te gaan? Om samen met een groep alles eruit te halen wat er in zit? Ik verzorg een full-body workout die bestaat uit een combinatie van hardlopen, kracht-oefeningen en intervaltrainingen.

 

Er wordt gebruik gemaakt van alles wat we in de natuur tegen komen. Bijvoorbeeld bankjes, boomstammen en trappen. Ook kan er gebruik worden gemaakt van materialen zoals touwen, autobanden en gewichten.

Lees verder

Personal training

Heb je een drukke baan en daardoor weinig tijd, maar wil je wel trainen? Of heb je een stok achter de deur nodig om er voor te zorgen dat je toch gaat trainen om je lichaam in conditie te brengen of te houden? Dan is personal training echt iets voor jou.

 

Ik verzorg personal trainingen thuis of op locatie. Of je nu wilt afvallen, meer wilt bewegen of van levensstijl wilt veranderen, ik help je hierbij. Met begeleiding afgestemd op jou als persoon en jouw doelen behaal je een gezond en blijvend resultaat.

Lees verder